【クラブ活動】高校サッカー部・中学ラグビー部「アスリート食堂」講習会

３学期始業式の後、高校サッカー部と中学ラグビー部が合同で、栄養講習会「アスリート食堂」を実施しました。実際にアスリート食堂からお弁当を取り寄せ、管理栄養士さんから栄養素などの説明を受けました。お弁当の品目ごとにシールを貼り、栄養素が目で見て分かるようにしてから、いよいよ「いただきます！」

普段は栄養素などをあまり気にせずにご飯を食べている生徒達ですが、意識して食事を摂ることで、自分の体について考えるきっかけとなりました。

食事の後は、クイズ形式で栄養素のお勉強。「１日に必要なタンパク質は？」「コンビニのおにぎり、選ぶならどっち？」何をどれくらい食べたらいいのか、ワイワイと楽しく学ぶことができました。

これからは、コンビニエンスストアで商品の成分表とにらめっこする部員が増えるかもしれません。自分の体と向き合うことは、サッカーやラグビーのパフォーマンス向上に直結します。ラグビー部の新人戦、サッカー部のインターハイ予選で、今日の学びの成果が発揮されることを期待します。